Dick durch Fruktose: Abnehmen ohne Fruchtzucker
Fructose, Glucose, Dextrose, Traubenzucker, Fruchtzucker – der Zucker hat viele verschiedene Namen und Formen und verbirgt sich in vielen unterschiedlichen Nahrungsmitteln. Gerade die Fructose, der Fruchtzucker, steckt in vielen Lebensmitteln, von denen man es gar nicht vermutet.
Mit der richtigen Sixpack Ernährung bekommt jeder einen Waschbrettbauch
Um einen Waschbrettbauch zu bekommen, muss auf die richtige Ernährung geachtet werden. Dies geht am besten mit einer kompletten Ernährungsumstellung, indem man Dickmacher, wie z.B. Weizen- und Milchprodukte sowie alle Arten von Zucker komplett meidet. Mit der richtigen...
Schlank mit Hülsenfrüchten
BodyChange heißt Genuss ohne Hungern. Und genau deshalb sollten Kichererbsen, Bohnen und Linsen auf deinem Essensplan nicht fehlen. Hülsenfrüchte können mehr als du denkst. Satt und schlank - wir verraten dir wie das geht!
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate: Leckere Sattmacher
Wer sich gesund ernähren oder sogar abnehmen will, setzt oft auf das Prinzip Low Carb – also die kohlehydratarme Ernährung. Doch warum ist diese...
Vermeintlicher Dickmacher – Macht Fett wirklich fett?
„Fett macht fett“, diesen Leitzsatz beten viele Diät-Coaches vor. Doch es gibt zahlreiche Studien, die genau das Gegenteil belegen. Der Körper braucht Fette zum...
Mit Chili abnehmen – scharf und lecker!
Chili ist ein echtes Multitalent: Die gesundheitsfördernde Wirkung der Frucht ist schon lange bekannt. Als Gewürz verleiht sie asiatischen, mexikanischen, aber auch nationalen Gerichten...
Die Abnehm-Revolution durch gesunde Lebensmittel
In der Abnehmwelt findet eine wahre Revolution statt. Auf Genuss und Lebensqualität zu verzichten, war gestern. Die neuesten Lebensmittel werden gezielt für einen optimalen Stoffwechsel und den Weg zum Traumkörper entwickelt.
Nicht alle Kohlenhydrate machen dick!
Nicht alle Kohlenhydrate sind Dickmacher - es gibt sowohl "gute" als auch "schlechte". Nur wer die Unterschiede kennt, isst sich langfristig schlank.
Eat clean! Was ist dran am neuen Trend?
Stars wie Miranda Kerr, Jessica Alba und Rosie Huntington-Whiteley machen es vor - und mittlerweile ist der Trend in aller Munde: Eat clean! Dahinter...
Trotz Nudeln abnehmen? Sag ja zu Gemüsenudeln
Ernährungsbewusste Nudelliebhaber wissen, dass es gesunde Alternativen zu Weizennudeln gibt. Hülsenfrüchte- und Gemüse-Pasta helfen beim Abnehmen.