Mit der richtigen Sixpack Ernährung bekommt jeder einen Waschbrettbauch
Um einen Waschbrettbauch zu bekommen, muss auf die richtige Ernährung geachtet werden. Dies geht am besten mit einer kompletten Ernährungsumstellung, indem man Dickmacher, wie z.B. Weizen- und Milchprodukte sowie alle Arten von Zucker komplett meidet. Mit der richtigen...
Versteckte Dickmacher erkennen und schnell ersetzen
Was macht dick? Welche Dickmacher im Essen sind bisher unentdeckt geblieben? Jetzt den Speiseplan checken und Dickmacher identifizieren.
Nicht alle Kohlenhydrate machen dick!
Nicht alle Kohlenhydrate sind Dickmacher - es gibt sowohl "gute" als auch "schlechte". Nur wer die Unterschiede kennt, isst sich langfristig schlank.
Eat clean! Was ist dran am neuen Trend?
Stars wie Miranda Kerr, Jessica Alba und Rosie Huntington-Whiteley machen es vor - und mittlerweile ist der Trend in aller Munde: Eat clean! Dahinter...
Trotz Nudeln abnehmen? Sag ja zu Gemüsenudeln
Ernährungsbewusste Nudelliebhaber wissen, dass es gesunde Alternativen zu Weizennudeln gibt. Hülsenfrüchte- und Gemüse-Pasta helfen beim Abnehmen.
Milchalternativen: Darauf solltest du achten
Früher galt Kuhmilch als gesund – vor allem für Kinder: Wer groß und stark werden wollte, musste seine Milch trinken, pflegte schon die Oma...
Was ist Xylit?
Süßes genießen und abnehmen? Wir stellen eine mögliche Alternative zu Zucker vor: "Xylit", auch bekannt als Birkenzucker.
Abnehmen mit Eiern – das beste Lebensmittel für einen flachen Bauch
Eier eignen sich besonders gut zum Abnehmen. Erfahre jetzt 7 Fakten über Eier.
Wunderwaffe Detox? Wir klären auf!
Die Entschlackung - neudeutsch auch Detox genannt - ist einer der größten Trends unserer Zeit. Das ist nicht weiter verwunderlich, da die Sehnsucht nach...
Zuckerersatzstoffe: Die süße tückische Welt
Stevia, Aspartam & Sorbit: Süßstoffe werden oft als Zuckeraustauschstoffe verwendet. Dabei sind Zuckerersatzstoffe nicht gesünder als Haushaltszucker