Grillfeiern, Geburtstage, Familienfeiern, Geschäftsessen – wie es dir trotzdem gelingt, schlank durch die Festlichkeiten zu kommen
Du hast ein festes Vorhaben, denn du willst bis zum Sommer noch ein paar Pfunde verlieren. Und gerade jetzt zum Sommeranfang wirst du vermehrt zu BBQ-Festen, Hochzeiten, Familienfeiern und alternativen Festlichkeiten mit üppigen Buffets eingeladen. Du feierst gerne, dennoch fühlst du dich bei jeder Einladung unwohl, weil du Angst davor hast, dass dich all die ungesunden Verführungen an deinem Ziel hindern werden. Wir sagen: Abnehmen und Feiern ist kein Widerspruch – das eine schließt das andere nicht aus! Du bist unsicher? Wir verraten dir ein paar Regeln, mit denen du jeden Anlass ohne Bedenken genießen kannst.
Wir haben 5 einfache Tricks für dich, die du bei jeder Feier anwenden kannst. Du musst also Einladungen nicht absagen, denn mit diesen Tipps wird jedes Fest zum Vergnügen. Deiner Wunschfigur steht nichts im Wege. Party on!
#1 Planung ist das A und O
Du weißt meist schon ein paar Wochen davor, wann gewisse Festlichkeiten und Events geplant sind. So kannst du bereits im Vorfeld bestimmte Vorkehrungen treffen. Du kannst zum Beispiel vor einem anstehenden Geschäftsessen ein Restaurant vorschlagen, wo du öfter isst und weißt, dass die Speisekarte eine gute Auswahl an BodyChange-konformen Lebensmitteln enthält und die Speisen frisch zubereitet werden. Und du solltest dir eins merken: Du darfst – egal vor welchem Event – auf keinen Fall hungern, weil du meinst, dass du am Tag des Geschehens so richtig zuschlagen kannst. Auf den Essensentzug folgen nur Heißhungerattacken.
Unser Tipp: Ernähre dich die Tage vor der Feier konform und lege deinen LoadTag auf diesen bestimmten Tag, d.h. 6 Tage davor gesund und BodyChange gerecht essen und dann nach Herzenslust schlemmen. So kannst du ruhigen Gewissens die Feierlichkeit in vollen Zügen genießen. Du wirst sehen, die Pfunde purzeln trotzdem.
#2 Die Qual der Wahl
Ein Buffet zeichnet eine große Auswahl an Essen und Nachspeisen aus. Ungesunde und süße Verlockungen, wie Kartoffeln, Brot, Nudeln, Torten und Dessert-Cremes, wohin das Auge blickt. Du weißt, welche Lebensmittel nicht umsonst als Abnehmverhinderer bezeichnet werden.
Unser Tipp: Ein Buffet bietet zahlreiche Alternativen, du kannst dich mit Abnehmbeschleunigern wie zum Beispiel Salaten, Fisch und Fleisch reichlich satt essen. Du musst also nicht wirklich verzichten!
#3 Suche und Finde
Wenn du glaubst, dass du, nachdem du dir die Vorspeise und Hauptspeise schon gegönnt hast, nun auf das Dessert auch nicht mehr verzichten musst – getreu der Annahme: Jetzt ist es auch schon egal – dann wäre das ein fataler Gedanke. Du musst stattdessen nach Alternativen suchen.
Unser Tipp: Ersetze die Nachspeise durch eine leckere Kaffeespezialität oder einen Espresso. Kaffee ist lecker und ein super Abnehm-Turbo, denn Koffein kurbelt die Fettverbrennung an.
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#4 Trinken ist gesund
Man kennt alle gesellschaftlichen Zwänge und das gilt auch für den Alkoholkonsum auf verschiedenen Veranstaltungen. Setze dir den Vorsatz, dass du dir nur ein Gläschen trockenen Rotwein zum Essen gönnst. Alkohol beinhaltet reichlich Kalorien und schadet dir bei deinem Vorhaben. Ein Glas trockenen Rotwein hingegen ist unbedenklich, weil die Säure des Weins in Verbindung mit Essen die Verbrennung ankurbeln kann.
Unser Tipp: Nach dem Gläschen Rotwein, bei der Getränkeauswahl auf Wasser mit Zitrone oder Limette und Tee zurückgreifen. Zitrone beinhaltet reichlich Vitamine und hilft dir bei der Entgiftung deines Körpers. Mithilfe von Vitamin C wird die Fettverbrennung in Gang gesetzt.
#5 Tanz dich fit
Wo es viel zu essen gibt, wird auch oft getanzt. Das ist doch super! Bewegung und gute Laune sind deine Erfolgsgaranten bei deinem Abnehmplan. Nutze jede Gelegenheit und bewege dich! Tanzen hält jung und macht glücklich, denn man fühlt sich locker und beschwingt. Der Alltagsstress wird einfach weggetanzt, weil man währenddessen Stresshormone abbaut.
Fazit
Wie du hier lesen kannst, gibt es überhaupt keinen Grund Einladungen abzusagen. Mit nur ein paar Tricks wird jede Feier zu einem unbeschwerten Vergnügen. Du brauchst auch keine Fragen zu scheuen, denn du kannst deinen Freunden und Arbeitskollegen einfach erklären, dass du BodyChanger bist, ein klares Ziel vor Augen hast, keine Diät machst, sondern einen gesunden Lifestyle lebst. Schließlich kannst du dich mit BodyChange immer satt essen und nimmst dabei trotzdem ab. Bei BodyChange steht Genuss an erster Stelle.
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