Diät snacks für Zwischendurch

Snack dich schlank ohne Diät. Abnehmen und Snacken ist tatsächlich möglich, dabei musst du nur das Richtige wählen und es muss nicht immer nur Gemüse sein.
Dickmacher Zucker

Zuckerersatzstoffe: Die süße tückische Welt

Stevia, Aspartam & Sorbit: Süßstoffe werden oft als Zuckeraustauschstoffe verwendet. Dabei sind Zuckerersatzstoffe nicht gesünder als Haushaltszucker
Superfoods Joghurt mit Beeren und Chia-Samen

Abnehmen mit Superfoods

5 Gründe, warum der hohe Nährstoffgehalt von Superfoods das Abnehmen genauso wie das Schlankbleiben erleichtern kann.
Tanzen auf einer Party

Abnehmen durch Tanzen: Von Party zu Party abnehmen

3 Tipps, wie du trotz Feiern abnehmen kannst. Feste locken häufig mit Versuchungen. Mit diesen Tipps sind Partys kein Hindernis mehr beim Abnehmen.
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Vermeintlicher Dickmacher – Macht Fett wirklich fett?

„Fett macht fett“, diesen Leitzsatz beten viele Diät-Coaches vor. Doch es gibt zahlreiche Studien, die genau das Gegenteil belegen. Der Körper braucht Fette zum...
Galileo Bauch-weg-Experiment

BodyChange im TV-Test: Das Galileo Bauch-weg-Experiment

Reporter Jan hat ein Selbstexperiment gewagt und hat dabei großartige Ergebnisse erzielt. Er hat in insgesamt 12 kg Körpergewicht verloren.
Abnehmen mit Eiern

Abnehmen mit Eiern – das beste Lebensmittel für einen flachen Bauch

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zu viele Kohlenhydrate in der Mittagspause

Abnehmen im Büroalltag – 5 Tipps

Mit diesen 5 Tipps gelingt es dir, gesunde Lebensmittel mit ausreichend Ballaststoffen in stressigen Zeiten in deinen Büroalltag einzubauen.
Diese Lebensmittel machen dich sexy

Natürliche Schlankmacher: 5 Lebensmittel zum Abnehmen

Du bist, was du isst! Diese 5 Lebensmittel haben nicht nur einen positiven Einfluss auf deinen Alltag, sondern verhelfen dir zu einem schlankeren Body.
5 Ernährungsfehler, die sogar Gesundheitsfreaks machen

Frühstück weglassen: Einer der 5 häufigsten Ernährungsfehler

Für Menschen, die gerne ein paar Kilos verlieren wollen, können unerkannte Ernährungsfehler echte Stolpersteine auf dem Weg zur Traumfigur sein.