Schlank und wunderschön zum Traualtar

Wir verraten dir, wie du es schaffst, super auszusehen und dich auch so zu fühlen, bevor du den Gang zum Traualtar entlang schreitest.
Zucchini-Nudeln Zoodles

Trotz Nudeln abnehmen? Sag ja zu Gemüsenudeln

Ernährungsbewusste Nudelliebhaber wissen, dass es gesunde Alternativen zu Weizennudeln gibt. Hülsenfrüchte- und Gemüse-Pasta helfen beim Abnehmen.
Frau mit Schrecken im Gesicht und Weihnachtsmütze auf dem Kopf

Alle Jahre wieder: schlimmster Weihnachtsmoment

3 Tipps, um nach dem Weihnachtsfest abzuspecken. So wirst du deine Weihnachtspfunde wieder los!

Diät snacks für Zwischendurch

Snack dich schlank ohne Diät. Abnehmen und Snacken ist tatsächlich möglich, dabei musst du nur das Richtige wählen und es muss nicht immer nur Gemüse sein.
Dickmacher Zucker

Zuckerersatzstoffe: Die süße tückische Welt

Stevia, Aspartam & Sorbit: Süßstoffe werden oft als Zuckeraustauschstoffe verwendet. Dabei sind Zuckerersatzstoffe nicht gesünder als Haushaltszucker
Superfoods Joghurt mit Beeren und Chia-Samen

Abnehmen mit Superfoods

5 Gründe, warum der hohe Nährstoffgehalt von Superfoods das Abnehmen genauso wie das Schlankbleiben erleichtern kann.
Tanzen auf einer Party

Abnehmen durch Tanzen: Von Party zu Party abnehmen

3 Tipps, wie du trotz Feiern abnehmen kannst. Feste locken häufig mit Versuchungen. Mit diesen Tipps sind Partys kein Hindernis mehr beim Abnehmen.
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Vermeintlicher Dickmacher – Macht Fett wirklich fett?

„Fett macht fett“, diesen Leitzsatz beten viele Diät-Coaches vor. Doch es gibt zahlreiche Studien, die genau das Gegenteil belegen. Der Körper braucht Fette zum...
Galileo Bauch-weg-Experiment

BodyChange im TV-Test: Das Galileo Bauch-weg-Experiment

Reporter Jan hat ein Selbstexperiment gewagt und hat dabei großartige Ergebnisse erzielt. Er hat in insgesamt 12 kg Körpergewicht verloren.
Abnehmen mit Eiern

Abnehmen mit Eiern – das beste Lebensmittel für einen flachen Bauch

Eier eignen sich besonders gut zum Abnehmen. Erfahre jetzt 7 Fakten über Eier.