Bauchfett

SOS Dicker Bauch

Sind es die Winterpölsterchen oder fühlst Du dich aufgebläht? Wir haben SOS-Tipps für einen flachen Bauch
gesunde ernährung

Gesunde Ernährung für wenig Geld

Gesunde Nahrung trotz geringem Budget ist möglich! Mit diesen 7 Tipps für den Lebensmitteleinkauf musst Du auf nichts verzichten!
BodyChange Nudeln Linsini

Lupinen-Pasta: Ideale Unterstützung beim Abnehmen

Linsennudeln - Nudeln aus Linsenmehl - sind ideale Unterstützer beim Abnehmen und exklusiv bei BodyChange zu finden. Erfahre mehr über ihre Vorteile!
Blattspinat ist reich an Magnesium

Magnesium: Die Allzweckwaffe beim Abnehmen!

Erfahre mehr über die Auswirkung von Magnesium auf unseren Körper und lerne in welchen Lebensmitteln wir den natürlichen Mineralstoff finden.
BodyChange Turbos

Fatburner Lebensmittel: Diese Turbos verbrennen Fett

BodyChange präsentiert Lebensmittel, die aktiv die Fettverbrennung fördern und erklärt deren Wirkungsweise.
Abnehmfallen und und Tips und Tricks wie man sie umgehen kann

4 Abnehmfallen und die besten Tipps und Tricks Sie zu umgehen

Vier Abnehmfallen im Sommer: Smoothies, Light-Produkte, Milch-Shakes & Beilagen am Grillbuffet. BodyChange stellt gesunde Alternativen vor!
Vier Freunde sitzen beim gemeinsamen Essen im Garten

Last Minute zum Beach Body: Was kann der Trend „Intermittent Fasting“?

Viele von uns haben einen Kleiderschrank voll mit schicken Klamotten für das perfekte Strandoutfit, aber trotzdem nichts anzuziehen, weil die Teile zu eng sitzen...
Gedeckter Frühstückstisch

Gesundes Frühstück: Power für den Tag

Morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettler: Diese alte Weisheit predigten schon unsere Omas. Und der Spruch hält...

Lebensmittel mit viel Eiweiß – für einen proteinreichen Tag

Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) besteht der menschliche Körper je nach Alter zwischen 7 und 13 Kilogramm Protein. Kein Wunder, setzen sich...

Vorkochen und im Alltag Abnehmen: So geht’s

„Kochst du noch, oder isst du schon?“ Wer auf Vorkochen setzt, hat auch im stressigen Alltag immer ein paar gesunde Mahlzeiten fix parat. Warum...