Functional Training: Diese Wunderwaffe lässt dein Fett schmelzen

Du hast schon mehrere Sport-Versuche hinter dir und hast immer wieder aufgegeben, weil du nicht abgenommen hast und es zu anstrengend war. Außerdem ist dein Alltag stressig und du hast wenig Zeit für Training. Also ist lästiges und langwieriges Gewichte stemmen in der Muckibude nichts für dich, denn du möchtest kurz, dafür aber effektiv trainieren. Dann nimm doch dein eigenes Körpergewicht und trainiere komplex statt isoliert – das macht dich ganzheitlich fit. Die Wunderwaffe für die persönliche Bestform heißt Functional Training.

funktionelles BodyChange Workout

Beim hocheffizienten funktionellen BodyChange Training trainierst du nicht, wie bei einem herkömmlichen Training an Geräten, sondern mit deinem eigenen Körpergewicht. Dein Körper ist dein effektivstes Trainingsgerät. Das BodyChange Workout stärkt deine Muskulatur und formt deinen Body. Dabei werden nicht nur isolierte Muskelpartien trainiert, sondern dein kompletter Körper fit gemacht. Dein Körper ist nämlich auf Bewegung ausgelegt, das bedeutet, dass er eigentlich kein isoliertes Training kennt. Deshalb solltest du bei deinem Workout auf ein ganzheitliches und abwechslungsreiches Training achten. BodyChange Trainingseinheiten sind so intensiv, dass die Fettverbrennung optimal angekurbelt wird. Und das Beste daran ist, du nimmst ab, baust Muskulatur auf und siehst schön definiert aus.

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Zeitfaktor – weniger ist mehr

Dein Training ist von Zeit und Ort unabhängig. Du kannst kurz und knackig Zuhause trainieren, oder vor allem jetzt, da das Wetter schön ist, auch im Garten, Park oder sogar am See. Stundenlanges schwitzen war gestern. Für das funktionelle BodyChange Workout benötigst du nur 2 x 20 Minuten Zeit in der Woche – und das ist mit jedem Beruf und dem individuellen Alltag vereinbar. Wissenschaftler sind sich einig, funktionelles Training ist in seiner Wirksamkeit nicht zu übertreffen.

BodyChange funktionelles Training

Tipp: Die stylische BodyChange Trainingsmatte bekommst du in unserem BodyChange Shop.

Das BodyChange Training ist nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt. Das Ziel dabei ist, dir beim Abnehmen einen zusätzlichen Turbo zu geben und deine Leistung, Körperstabilität sowie Beweglichkeit zu verbessern. Zusätzlich wird auch dein Herz-Kreislauf-System gestärkt.

Das Workout hat den Vorteil, dass du in kurzen und intensiven Einheiten das Maximum für deine Figur rausholst. Denn komplexe Bewegungsabläufe beanspruchen gleiche mehrere Muskelgruppen deines Körpers. Das Beste am funktionellen Training ist außerdem, dass du nicht nur während des Workouts Fett verbrennst, sondern auch danach von dem Nachbrenn-Effekt profitierst.

funktionelles Training für die gesamte Körpermuskulatur

Du willst mehr

Du willst die Effektivität steigern? Dann nimm doch freie Gewichte, wie Medizinbälle oder Kettlebells zum Workout dazu. Es gibt verschiedene Gewichtsklassen. Du kannst dich von kleinster zur größeren steigern. Die trendigen Fitnessgeräte holen zusätzlich das Maximum aus deiner Trainingseinheit raus. Mit Zusatzgeräten wird dein Körper erneut gefordert, dabei werden deiner Muskulatur neue Reize gesetzt und dein Körper muss die Übungen anders ausbalancieren. Du muss nämlich während der freien Trainingseinheiten die ganze Zeit über Stabilität aufbauen und das kräftigt besonders deine Rumpfmuskulatur und stabilisiert deine Gelenke.

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funktionelles BodyChange Training mit Kettlebell

Tipp:  Zusätzliches Workout-Zubehör, wie Vinyl- oder Competition-Kettlebells sowie Medizinbälle bekommst du im BodyChange Shop. Deine Wunschartikel kannst du bequem zu dir nach Hause bestellen.

BodyChange Vinyl-KettlebellsBodyChange Medizinbälle

Dein Personal Trainer immer an deiner Seite

Die BodyChange-Trainer stehen dir zu jeder Zeit als dein persönlicher Coach zur Verfügung. Sie erklären dir in kurzen Videos, auf was du bei Ernährung und Training zu achten hast. Sie geben dir Tipps, zeigen dir Tricks und motivieren dich, damit du dein Ziel erreichst.

Entscheide dich noch heute und lass deine Pfunde mit den BodyChange Prinzipien schmelzen. Verbessere mit BodyChange auch deine gesamte Fitness- und Leistungsfähigkeit.