Ingwerknolle auf einem Holztisch

Ingwer zum Abnehmen: Der Turbo für die Fettverbrennung

Dass Ingwer beispielsweise in Form eines Ingwertees bei Erkältungen, Husten oder Kratzen im Hals ein wirksames Heilmittel sein kann, ist bei den meisten Menschen...
Abnehmen Nüsse

Knackige Alleskönner: Nüsse helfen beim Abnehmen

Nüsse gelten als Superfood weil sie sich mehrfach positiv auf unsere Gesundheit auswirken. Erfahre mehr über Ihre Wirkungsweise!
Verschiedene Zuckerarten

Die bittere Wahrheit über den süßen Zucker

Zucker ist ein falscher Freund! Dass Zucker schlecht für dich ist, das hast du vermutlich schon oft gehört. Aber wusstest du, dass Zucker nicht nur Dickmacher Nr. 1 ist, sondern auch süchtig und krank machen kann? Wir haben die Antwort auf das Zucker-Problem für dich.
Gemüsenudeln mit Tomaten und Basilikum

Nicht alle Kohlenhydrate machen dick!

Nicht alle Kohlenhydrate sind Dickmacher - es gibt sowohl "gute" als auch "schlechte". Nur wer die Unterschiede kennt, isst sich langfristig schlank.
Eat Clean Buddha Bowl

Ernährungstrends 2018: Diese kulinarische Trends erwarten uns

Mit dem Essen ist es ein bisschen wie mit der Mode: Jedes Jahr warten neue kulinarische Trends und Tendenzen auf uns. Wir haben uns...
Suppe kochen

Wärmende Lebensmittel: Iss Dich wohlig warm

Keine Frage: Der Winter ist die gemütlichste aller Jahreszeiten. Die Uhren ticken gefühlt langsamer und wenn man es sich auf der Couch gemütlich macht,...
Korb mit Gemuese

Mit Hilfe von Ballaststoffen abnehmen? Machbar!

Gerade wenn es um das Thema gesunde Ernährung und Abnehmen geht, hört man immer wieder diesen einen Begriff: „Ballaststoffe“. Und das aus gutem Grund....
Familie beim Weihnachtsessen

An Weihnachten nicht zunehmen: Hilfreiche Tipps

Es ist wieder soweit: Die Weihnachtszeit ist da – und mit ihr auch all die Leckereien. Ob Christstollen, Plätzchen oder Glühwein, ob Gänsebraten oder...

Basische Ernährung: Abnehmen durch Säure-Basen-Diät?

Wohl jeder hat schon einmal vom Säure-Basen-Haushalt gehört. Ist dieser nicht im Gleichgewicht, ist der Körper beispielsweise durch die falsche Ernährung übersäuert, kann dies...
BodyChange 14-Days-Clean Tea

Was ist Detox? Alles Wissenswerte über den Entgiftungstrend

Fettiges Essen, Stress, Schlaf- oder Zeitmangel – es gibt viele Dinge, die unseren Körper und damit unser Wohlbefinden belasten. Genau da setzt der Detox-Trend...