Jeder zweite in Deutschland leidet an Übergewicht und ist unzufrieden mit seiner Figur. Eine der typischen Ursachen hierfür ist falsche Ernährung.
Es ist doch immer wieder das Gleiche: Am Strand und im Schwimmbad sieht man jeden Sommer lässige Strandhelden mit Sixpack oder Bikini-Göttinnen, die den perfekten Bikini-Körper haben. Was tut man nicht alles, um kurz vor dem Sommer auch so eine Bikinifigur zu bekommen.
Die Saison ist eröffnet! Du kannst einsteigen in die Diät-Rollercoaster Wahnsinnsfahrt! Denn auf diesem Weg begegnest du den skurrilsten Diät-Ideen. Du denkst dir völlig gestresst: Wer schön sein will, muss leiden. Im Prinzip haben wir alle schon super motiviert ein paar Diäten angefangen, um dann nach ein paar Tagen frustriert und hungrig „das Ruder wieder über Bord zu werfen“. Denn Hungern hat noch niemanden glücklich gemacht. Kalorien zählen frustriert nicht nur, sondern ist auch ungesund, wenn du die falschen Lebensmittel wählst.
Du gibst auf und stellst dir immer wieder dieselbe Frage: Wie machen die das nur?
Sie wissen, welche Lebensmittel dick machen und welche das Abnehmen ankurbeln. Denn mit ein paar Tricks purzeln die Pfunde von ganz alleine!
Abnehm-Turbo #1 – Avocado
Leider ist diese exotische Wunderfrucht aufgrund ihres Fettgehalts in Verruf geraten, dabei ist sie ein wahrer Fettburner! Die Avocado enthält, genauso wie Eigelb, gesunde, ungesättigte Fettsäuren, die den Stoffwechsel anregen und so die Fettverbrennung beschleunigen. Avocado macht dich lange satt und sorgt durch ihre gesunden Fette dafür, dass dein Stoffwechsel auf Fettverbrennung umstellt. Bei BodyChange erfährst du, wie vielseitig und kreativ du diese Wunderfrucht in deinem Speiseplan variieren kannst! BodyChanger machen daraus sogar Eis!
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Abnehm-Turbo #2 – Grüner Tee
Das regelmäßige Trinken von Grünem Tee macht wach und reduziert nachweislich Körperfett, denn neben Teein und Koffein enthält er auch den Wirkstoff Catechin, der diese Wunderwirkung entfacht. Darüber hinaus ist Grüner Tee ein indirekter Appetitzügler und beugt so Heißhungerattacken vor. Ein natürlicher Abnehm-Turbo und Muntermacher! Erlebe auf natürliche Weise neue Energie Tag für Tag!
Abnehm-Turbo #3 – Eier
Entgegen dem Glauben Vieler – wie wir bereits in unserem Beitrag „Die größten Abnehm-Irrtümer aller Zeiten – Teil I“ aufgeführt haben – sind Eier nicht schädlich, sondern sogar richtige Energie- und Vitamin-Lieferanten und deshalb total gesund. Ernährt man sich ausgewogen, erleichtern sie das Abnehmen enorm.
Abnehm-Turbo #4 Chili
In deinem Gewürzkarussell darf dieser Fettkiller nicht fehlen. Mit feurigem Chili heizt du deinem Körper richtig ein, der dadurch ganz von selbst überschüssiges Fett verbrennt. Chili enthält den Scharfmacher Capsaicin, der beim Verzehr für die Wirkung auf Rezeptoren für Hitze- und Schärfereiz verantwortlich ist. Capsaicin hat antioxidative, immunstärkende und appetitzügelnde Eigenschaften. Chili macht nicht nur gute Laune, sondern ist gesund und lässt die Pfunde schmelzen.
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Abnehm-Turbo # 5 – Nüsse
Nüsse sind ein perfekter Abnehm-Snack! Sie haben fast keine Kohlenhydrate und sind sehr gesund. Sie verfügen über wichtige Vitamine, wie Folsäure, Spurenelemente und Zink. Diese stärken nicht nur unsere Abwehrkräfte, sondern steigern sogar die Gedächtnisleistung. Die gesunden Fette in Nüssen unterstützen das Abnehmen und stillen den kleinen Hunger zwischendurch. Gesund snacken und trotzdem abnehmen!
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Wie du diese Abnehm-Turbos und noch weitere wertvolle Ernährungs-Tricks in deine Ernährung einbauen kannst, erfährst du im BodyChange Coaching. Mit diesem Ernährungskonzept haben bereits über hunderttausend Menschen erfolgreich abgenommen und so ihr Leben positiv verändert. Nimm auch du dein Leben in die Hand!
