Gesunde Low Carb Lebensmittel

Lebensmittel ohne Kohlenhydrate: Leckere Sattmacher

Wer sich gesund ernähren oder sogar abnehmen will, setzt oft auf das Prinzip Low Carb – also die kohlehydratarme Ernährung. Doch warum ist diese...
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Vermeintlicher Dickmacher – Macht Fett wirklich fett?

„Fett macht fett“, diesen Leitzsatz beten viele Diät-Coaches vor. Doch es gibt zahlreiche Studien, die genau das Gegenteil belegen. Der Körper braucht Fette zum...

Der BodyChange Ernährungsplan: So förderst du deinen Stoffwechsel

BodyChange verrät, welche Lebensmittel den Stoffwechsel besonders gut anregen, um für eine optimale Fettverbrennung zu sorgen.

Lebensmittel mit viel Eiweiß – für einen proteinreichen Tag

Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) besteht der menschliche Körper je nach Alter zwischen 7 und 13 Kilogramm Protein. Kein Wunder, setzen sich...
Vier verschiedene Detox-Gemüsesäfte

Wunderwaffe Detox? Wir klären auf!

Die Entschlackung - neudeutsch auch Detox genannt - ist einer der größten Trends unserer Zeit. Das ist nicht weiter verwunderlich, da die Sehnsucht nach...
BodyChange 14-Days-Clean Tea

Was ist Detox? Alles Wissenswerte über den Entgiftungstrend

Fettiges Essen, Stress, Schlaf- oder Zeitmangel – es gibt viele Dinge, die unseren Körper und damit unser Wohlbefinden belasten. Genau da setzt der Detox-Trend...
Abnehmen Nüsse

Knackige Alleskönner: Nüsse helfen beim Abnehmen

Nüsse gelten als Superfood weil sie sich mehrfach positiv auf unsere Gesundheit auswirken. Erfahre mehr über Ihre Wirkungsweise!
Zoodels als low carb Nudeln

Low Carb Nudeln: Leckere Alternative zur heiß geliebten Pasta

Das Tolle an Pasta-Gerichten: Sie sind schnell und unkompliziert zuzubereiten – und sie schmecken köstlich! Doch wer sich gesund ernährt und die Pfunde purzeln...
Hülsenfrüchte in Schalenvideo

Gute Kohlenhydrate – gibt es das überhaupt?

Wir wollen Pizza essen. Wir wollen Pasta essen. Aber wir wollen uns auch in unserem Körper wohlfühlen und vielleicht etwas abnehmen - und wissen,...
Verschiedene Zuckerarten

Die bittere Wahrheit über den süßen Zucker

Zucker ist ein falscher Freund! Dass Zucker schlecht für dich ist, das hast du vermutlich schon oft gehört. Aber wusstest du, dass Zucker nicht nur Dickmacher Nr. 1 ist, sondern auch süchtig und krank machen kann? Wir haben die Antwort auf das Zucker-Problem für dich.