Diät snacks für Zwischendurch
Snack dich schlank ohne Diät. Abnehmen und Snacken ist tatsächlich möglich, dabei musst du nur das Richtige wählen und es muss nicht immer nur Gemüse sein.
Diese 5 Nährstoffe helfen beim Abnehmen
Wir verraten dir, welche Nährstoffe deine Maße schrumpfen lassen. Neben essentiellen Makronährstoffen wie Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate gehören Mikronährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente dazu. Diese sind wichtig, um dein Wunschgewicht zu erreichen.
Alle Jahre wieder: schlimmster Weihnachtsmoment
3 Tipps, um nach dem Weihnachtsfest abzuspecken. So wirst du deine Weihnachtspfunde wieder los!
Dick durch Fruktose: Abnehmen ohne Fruchtzucker
Fructose, Glucose, Dextrose, Traubenzucker, Fruchtzucker – der Zucker hat viele verschiedene Namen und Formen und verbirgt sich in vielen unterschiedlichen Nahrungsmitteln. Gerade die Fructose, der Fruchtzucker, steckt in vielen Lebensmitteln, von denen man es gar nicht vermutet.
Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen? Mythos oder sinnvoll?
Pillen, Pulver, Tabletten und Kapseln: Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen ist groß, das Angebot vielfältig. Zahlreiche Marken und Hersteller versprechen wahre Wunder. Doch...
Abnehmen ohne JoJo-Effekt
Gesund abnehmen bedeutet langsam abnehmen und dafür nachhaltig das Gewicht halten. Dazu muss die Ernährung umgestellt werden! Das ist der Schlüssel zum Erfolg.
Was ist Xylit?
Süßes genießen und abnehmen? Wir stellen eine mögliche Alternative zu Zucker vor: "Xylit", auch bekannt als Birkenzucker.
Vegan essen: Was steckt hinter dem Ernährungstrend?
Es ist eine der größten Ernährungsbewegungen des 21. Jahrhunderts und immer mehr Leute folgen ihr: Die Rede ist von der veganen Ernährung, also dem...
Essen aus Frust? So ist Schluss damit!
Der Plan ist gefasst. Das Ziel ist gesetzt: Die persönliche Bestform erreichen und Gewicht verlieren – ganz ohne Jojo-Effekt. Und tatsächlich purzeln die ersten...
Natürliche Schlankmacher: 5 Lebensmittel zum Abnehmen
Du bist, was du isst! Diese 5 Lebensmittel haben nicht nur einen positiven Einfluss auf deinen Alltag, sondern verhelfen dir zu einem schlankeren Body.