Mit grünem Tee abnehmen: traditionsreiches Kraut für neue Erfolge
Yogis und Foodies fliegen auf ihn, in der chinesischen Kultur wird er bereits über Tausende Jahre angebaut und seine Wirkung auf den Stoffwechsel geschätzt:...
Zimt zum Abnehmen als Extraprise Motivation
Zimt ist ein beliebtes Extra in der Küche. Denn dem Gewürz wurden schon lange vor dem Mittelalter heilpflanzliche Kräfte zugeschrieben. Auch auf dem Weg...
Mit Chili abnehmen – scharf und lecker!
Chili ist ein echtes Multitalent: Die gesundheitsfördernde Wirkung der Frucht ist schon lange bekannt. Als Gewürz verleiht sie asiatischen, mexikanischen, aber auch nationalen Gerichten...
Milchalternativen: Darauf solltest du achten
Früher galt Kuhmilch als gesund – vor allem für Kinder: Wer groß und stark werden wollte, musste seine Milch trinken, pflegte schon die Oma...
Kichererbsen: Protein zum satt essen
Jede Menge Ballaststoffe, reich an Eiweiß und eine Vielzahl an Vitaminen, wie Vitamin A, B, C und E: Kichererbsen sind echte Wunderwaffen in Sachen...
Lebensmittel mit viel Eiweiß – für einen proteinreichen Tag
Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) besteht der menschliche Körper je nach Alter zwischen 7 und 13 Kilogramm Protein. Kein Wunder, setzen sich...
Magnesium: Die Allzweckwaffe beim Abnehmen!
Erfahre mehr über die Auswirkung von Magnesium auf unseren Körper und lerne in welchen Lebensmitteln wir den natürlichen Mineralstoff finden.
Ernährungsmythos: Vitamine gibt es vor allem im Obst
Vitamine im Gemüse, Vitamine im Obst: Was bringt mehr für eine gesunde Ernährung? Wir checken den Ernährungsmythos.
Aufgedeckt: Ernährungsmythos „Fett macht fett“
Es klang so simpel: Einfach mal das Fett im Essen weglassen, schon schmilzt das Hüftgold. Lange Zeit waren „Light-Produkte“ deshalb in jedem Kühlregal ganz...
Wann können Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein?
Was stimmt denn nun? Sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll für die Ernährung oder nicht? Bei diesem Thema scheint es zwei Lager zu geben. Die einen schwören...