Nicht alle Kohlenhydrate machen dick!
Nicht alle Kohlenhydrate sind Dickmacher - es gibt sowohl "gute" als auch "schlechte". Nur wer die Unterschiede kennt, isst sich langfristig schlank.
Eat clean! Was ist dran am neuen Trend?
Stars wie Miranda Kerr, Jessica Alba und Rosie Huntington-Whiteley machen es vor - und mittlerweile ist der Trend in aller Munde: Eat clean! Dahinter...
Trotz Nudeln abnehmen? Sag ja zu Gemüsenudeln
Ernährungsbewusste Nudelliebhaber wissen, dass es gesunde Alternativen zu Weizennudeln gibt. Hülsenfrüchte- und Gemüse-Pasta helfen beim Abnehmen.
Milchalternativen: Darauf solltest du achten
Früher galt Kuhmilch als gesund – vor allem für Kinder: Wer groß und stark werden wollte, musste seine Milch trinken, pflegte schon die Oma...
Was ist Xylit?
Süßes genießen und abnehmen? Wir stellen eine mögliche Alternative zu Zucker vor: "Xylit", auch bekannt als Birkenzucker.
Abnehmen mit Eiern – das beste Lebensmittel für einen flachen Bauch
Eier eignen sich besonders gut zum Abnehmen. Erfahre jetzt 7 Fakten über Eier.
Wunderwaffe Detox? Wir klären auf!
Die Entschlackung - neudeutsch auch Detox genannt - ist einer der größten Trends unserer Zeit. Das ist nicht weiter verwunderlich, da die Sehnsucht nach...
Zuckerersatzstoffe: Die süße tückische Welt
Stevia, Aspartam & Sorbit: Süßstoffe werden oft als Zuckeraustauschstoffe verwendet. Dabei sind Zuckerersatzstoffe nicht gesünder als Haushaltszucker
Kichererbsen: Protein zum satt essen
Jede Menge Ballaststoffe, reich an Eiweiß und eine Vielzahl an Vitaminen, wie Vitamin A, B, C und E: Kichererbsen sind echte Wunderwaffen in Sachen...
Vegan essen: Was steckt hinter dem Ernährungstrend?
Es ist eine der größten Ernährungsbewegungen des 21. Jahrhunderts und immer mehr Leute folgen ihr: Die Rede ist von der veganen Ernährung, also dem...