Ernährungsfalle Stress und Essen als Belohnung
Wir zeigen dir heute, warum es ein echtes Ernährungsproblem darstellt, sich mit Essen zu belohnen. Essen ist nur dann als Belohnung geeignet, wenn ...
Stressabbau im Alltag: Darum ist es so wichtig und so geht’s
Stressabbau und Stressmanagement sind zwei Themen, die in unserer modernen Welt einen hohen Stellenwert bekommen haben. Oft stehen diese Begriffe in Zusammenhang mit Burnout-Syndrom...
Abwehrkräfte stärken mit gesunder Ernährung
Lerne die wichtigsten Lebensmittel und Faktoren zur Stärkung von Abwehrkräften sowie Ihre Wirkungsweise auf unseren Körper kennen.
Die richtigen Entspannungsübungen bei Stress
„Ich bin gerade im Stress“, „Stress mich nicht!“. Wenn Stress zum Dauerzustand wird, dann kann das schwerwiegende Folgen für die Gesundheit haben. Laut einer...
Immunsystem Booster – stärken und abnehmen
Finde jetzt heraus, was die ideale Basis ist, um abzunehmen und gesund durch Herbst und Winter zu kommen. Vorsorgen ist jetzt angesagt! Stärke dein Immunsystem und kurble deinen Stoffwechsel an, damit du schlanker und gesunder wirst.
Die Rückenmuskulatur stärken: So bleibst du länger gesund!
Wenn du den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt, wird dein Chef sich wohl freuen, aber gleichzeitig bekommst du vielleicht „die schlechte Laune“ deines Rückens...
Schluss mit Schmerzen: Diese Rücken Übungen können helfen
Deutschland fasst sich an den Rücken. Berufliches Sitzen und genereller Bewegungsmangel führen bei immer mehr Menschen zu gelegentlichen oder sogar chronischen Rückenschmerzen. Das ist...
Was tun gegen Frühjahrsmüdigkeit? So startest du mit Schwung in den...
Müde und schlapp Frühjahrsmüdigkeit? Die besten Tipps wie du mit Schwung in den Frühling startest
So bleibst du mit 3 einfachen Tipps 10 Jahre länger fit!
Seit jeher sind Menschen auf der Suche nach der ewigen Jugend. Blickt man in die Geschichte, so stellt man fest, dass der Mensch schon...