So legst du im Winter die Grundlage für einen Beachbody
Im Winter fällt es oft schwer Sport zu treiben. Doch stundenlanges Workout ist nicht notwendig, denn knackige Ganzkörper-Workouts sind effektiver.
3 Fakten über Muskelkater, die jeder kennen sollte
Beim Muskelkater setzt der Körper Reparaturmechanismen in Gang, die den Muskel gestärkt hervorgehen lassen.
Functional Training: Diese Wunderwaffe lässt dein Fett schmelzen
Functional Training liegt im Trend. Diese Art der körperlichen Betätigung lässt die Pfunde schmelzen und verhilft zu einem definierten Körper.