Nur wer sich richtig ernährt, wird fit und schlank!
Die leckeren BodyChange Herbst-Rezepte sind genau das Richtige, wenn es draußen kühler wird. Sie wärmen von innen, machen ordentlich satt und unterstützen Dich im Abnehmprozess mit BodyChange.
Das Rezept:
Zutaten:
| 1 | Zwiebel |
| 2 Zehen | Knoblauch |
| 1 | Paprika |
| 50 g | Speck gewürfelt |
| 2 | große Karotten |
| 200 g | Rote Linsen |
| 1 TL | Cayenne Pfeffer, gelb |
| 1 TL | Safran |
| Salz und Pfeffer |
Zubereitung:
- Zwiebel und Knoblauch schälen und schneiden. Anschließend in einem Topf mit Olivenöl anbraten.
- Speck dazugeben und für 3-4 Minuten anbraten. Die Paprika waschen und in Würfel schneiden. Anschließend in den Topf geben.
- Karotten waschen und in Scheiben schneiden. Diese nun auch in den Topf geben und das Ganze mit Wasser ablöschen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- 10 Minuten köcheln lassen, dann die Linsen hinzugeben. Nun mit Safran und Cayenne Pfeffer würzen.
- Linsen weich kochen.
