Schwarze Spaghetti mit Knoblauch Garnelen
Lecker essen und den Beach Body dabei im Auge behalten? Das geht: Mit unseren exklusiven „Beach Body-Rezepten“ aus dem Step-by-Step Body Guide. Feine Sommergerichte, die köstlich schmecken. Und den Weg zum Beach Body frei machen. Gesundes, leckeres Essen macht fit, fröhlich und unterstützt beim Abnehmen. Noch die richtigen Workouts dazu, für straffe Kurven und definierte Muskeln – fertig ist der...
Marinierter Fenchel mit Tomaten und Lachs
Zutaten: 4 Fenchelknollen 200 g Räucherlachs 10 Cocktail-Tomaten 3 EL Weißer Balsamico 3 EL Olivenöl 1 Knoblauchzehe 1 EL gehackter Dill Öl zum Braten Salz und frisch gemahlener Pfeffer zum Würzen Zubereitung: Fenchelknollen säubern, halbieren, vom Strunk befreien und in 1 cm dicke Streifen schneiden. Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen, darin den Fenchel scharf anbraten, bis er leicht Farbe...
Das perfekte Feierabend-Gericht! Schnell, einfach und super-lecker: diese Eigenschaften sollte ein Feierabend-Gericht unbedingt erfüllen. Gleichzeitig sollte es aber auch gesund sein und keine versteckten Dickmacher enthalten. Wie das geht, zeigen wir hier! Anstelle von herkömmlichen Nudeln wird in diesem Gericht Pasta aus roten Linsen verwendet. Denn diese lassen sich genauso bequem zubereiten, wie der italienische Klassiker aus Hartweizen, sind aber frei...

Ceviche

Ceviche aus Kabeljau garniert mit Chilivideo
Ceviche ist ein echter Abnehme-Geheimtipp. Zudem sind gesunde Eiweiße aus Fisch, Schärfe aus Chilis und Vitamin C aus Zitrusfrüchten echte Abnehm-Turbos, die den Stoffwechsel in Schwung bringen und die Fettverbrennung ankurbeln.
Linsini mit Garnelen und scharfer Soße
Zutaten: 250 g Linsennudeln 400 g passierte Tomaten 300 g Garnelen 1 Chilischote 1 kl. Zwiebel 1 Knoblauchzeh 1 Handvoll grüne Oliven (kernlos) Öl zum Braten Salz und frisch gemahlener Pfeffer zum Würzen Zubereitung: Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln, Chilischote waschen und fein hacken. Passierte Tomaten in einen Topf geben, gehackte Chili, Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und auf...