Du willst endlich abnehmen, aber bringst es nicht übers Herz, dich von deinen Lieblingsgerichten zu verabschieden? Ja, wir kennen das auch: Fast Food und vor allem Burger sind echtes Soulfoods und sich davon zu trennen fällt schwer. Denn allgemein ist bekannt, dass Fast Food ein echter Dickmacher ist… oder? Falsch! BodyChanger wissen, dass man mit Fast Food sogar richtig lecker abnehmen kann…
BodyChange Lamm-Burger
Im Online Abnehm-Programm geht es nämlich nicht darum, auf Genuss zu verzichten. Es reicht schon, wenn man fiese Dickmacher identifiziert und sie durch gesunde Schlankmacher ersetzt. Am herkömmlichen Burger an sich ist nämlich viel Gutes zu finden: Proteinquellen aus Fleisch, Speck und Gemüse versorgen unseren Körper mit wichtigen Nährstoffen! Ersetzt man jetzt noch die Abnehmfalle Weißbrot durch eine Low-Carb-Alternative, steht dem Genuss und dem Abnehmerfolg nichts mehr im Wege.
Heute gibt es deshalb einen echten Favoriten aus unserer Abnehm-Küche: Den BodyChange Burger mit Lammfleisch und Portobello Pilzen. Läuft dir auch schon das Wasser im Mund zusammen? Dann schau dir jetzt schnell an, wie einfach die Zubereitung ist:
- 2 Portobello-Pilze (Riesenchampignons)
- Etwas Butter zum Braten
- 100 g Lammhackfleisch
- Salz und frisch gemahlenen Pfeffer zum Würzen
- Etwas Öl zum Braten
- Etwas Senf
- 2 Speckscheiben
- 2 Salatblätter
- ½ Avocado (in Scheiben)
- 1 Tomatenscheibe
- 1 Gurkenscheibe Etwas Bohnensprossen
Die Zubereitung:
1.Pilze putzen, Stiele entfernen und auf dem Grill oder in der Pfanne mit etwas Butter auf beiden Seiten anbraten, bis sie weich sind.
2.Lammhackfleisch mit Salz und Pfeffer würzen. Frikadelle formen und auf dem Grill oder in der Pfanne mit etwas Öl anbraten. Speck ebenfalls anbraten.
3.Einen Portobello-Pilz mit Senf bestreichen, mit Salatblättern, Lammfrikadelle, Speckscheiben, Avocado-, Tomaten- und Gurkenscheiben belegen und mit ein paar Sprossen bestreuen. Zum Schluss den zweiten Portobello als Deckel auf den Burger geben.
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Noch mehr alltagstaugliche Rezepte zum Abnehmen gibt es im BodyChange-Programm und in den BodyChange-Kochbüchern. Teilnehmer verraten ihre Tipps und teilen ihre Abnehmstories.
