Als ich Anfang des Jahres mal wieder beschlossen habe, jetzt endlich Schluss zu machen mit der ewigen Nascherei und die vielen Kilos der beiden Schwangerschaften zu verlieren, habe ich mich ein wenig online umgeschaut nach Alternativen. Diäten habe ich in meinem Leben schon viele gemacht, aber wie es immer so ist: der Jo-Jo-Effekt war unerbittlich.
Als ich über BodyChange stolperte, war der Ausschlag, es mal hiermit zu probieren, eigentlich nur die Tatsache, dass ich den Coach sympathisch finde. Die erste Woche brauchte mich dann aber schon ganz schön in die Bredouille. Ich – als typischer Kohlenhydrat-Esser – sollte nun ausgerechnet auf diese verzichten! Das ernüchterte mich ganz schön, aber ich hatte es mir vorgenommen und so wollte ich es unbedingt „durchziehen“. Einen Vertrag hatte ich mit mir selbst geschlossen und daran wollte ich mich halten.
Jetzt, nach 10 Wochen, kann ich nur sagen: ich bin wahnsinnig froh, es überhaupt probiert zu haben und nicht gleich von Beginn an zu kapitulieren. BodyChange ist die erste Ernährungsumstellung, bei der ich mich rundum wohl fühle, bei der ich keinerlei Gelüste auf Süßes habe und es mir tatsächlich relativ leicht fällt, den Verlockungen zu widerstehen. Und die sind bei zwei kleinen Kindern ja leider immer und überall vorhanden…
Die Workouts machen Spaß, sind kurzweilig und gut zu bewältigen, da sie im Schwierigkeitsgrad aufeinander aufbauen. Die Ernährung ist so einfach, dass es schon nach wenigen Wochen gar kein Problem mehr darstellt, selbst zu kochen und zu improvisieren. Außerdem ist sie auch „familientauglich“, da man vieles wie gewohnt kochen kann. Auch mit Freunden essen gehen ist kein Problem. Ich habe bisher in jedem Restaurant mindestens 3 Gerichte gefunden, die zumindest an das BodyChange Ernährungskonzept angepasst werden konnten durch kleine Extrawünsche.
Alles in allem für mich eine rundum gelungene Sache, die mich 9 Kilo in 10 Wochen hat verlieren lassen. Ich fühle mich richtig gut und bin hoch motiviert, die letzten 10 kg auch noch zu verlieren und vor allem: mich anschließend weiterhin so zu ernähren, um diese nicht wieder zuzunehmen!