Milchprodukte

Was macht wirklich dick? So erkennt man Abnehm-Fallen!

Der Diät-Plan wird strikt eingehalten, Fett und Zucker sowie die Lieblings-Brötchen sind komplett vom Speiseplan gestrichen und trotzdem will es mit dem Abnehmen nicht...
Kokosöl, Kokosmilch und eine Kokosnuss auf einem Tisch

Superfood Kokosnuss – was ist dran am Wundermittel?

Kokosprodukte liegen derzeit voll im Trend. Ob Kokosöl, Kokoswasser, Kokosmehl oder Kokosmilch - die Kokosnuss gilt als wahrer Alleskönner und hat sich einen festen...
gesunde fette in lebenmittelnvideo

Mit diesen Lebensmitteln isst du dich schlank

Wer kennt solche Menschen? Menschen, die nach Herzenslust essen und essen und essen können und dennoch den perfekten Beachbody haben. Ohne schlechtes Gewissen laden...
Proteine Eier

Schluss mit Ernährungsmythen! Deshalb sind Eier gesund

Eier haben als Nahrungsmittel einen schweren Stand. Im Ernst, es gibt tatsächlich kaum ein Lebensmittel, das so in Verruf geraten ist und so viel...
zuckewuerfelvideo

Was ist Xylit?

Süßes genießen und abnehmen? Wir stellen eine mögliche Alternative zu Zucker vor: "Xylit", auch bekannt als Birkenzucker.
Dickmacher Zucker

In der Zuckerfalle: Wie die Lebensmittelindustrie Übergewicht verursacht

Zucker versteckt sich in vielen Lebensmitteln - So reduzierst du deinen Zuckerkonsum.
Abnehm-Revolution

Die Abnehm-Revolution durch gesunde Lebensmittel

In der Abnehmwelt findet eine wahre Revolution statt. Auf Genuss und Lebensqualität zu verzichten, war gestern. Die neuesten Lebensmittel werden gezielt für einen optimalen Stoffwechsel und den Weg zum Traumkörper entwickelt.
amerikanisches Flagge mit Chips, roten Getränkebechern und Bierflaschen

Versteckte Dickmacher erkennen und schnell ersetzen

Was macht dick? Welche Dickmacher im Essen sind bisher unentdeckt geblieben? Jetzt den Speiseplan checken und Dickmacher identifizieren.
Linsensorten zählen zur Sixpack Ernährung

Mit der richtigen Sixpack Ernährung bekommt jeder einen Waschbrettbauch

Um einen Waschbrettbauch zu bekommen, muss auf die richtige Ernährung geachtet werden. Dies geht am besten mit einer kompletten Ernährungsumstellung, indem man Dickmacher, wie z.B. Weizen- und Milchprodukte sowie alle Arten von Zucker komplett meidet. Mit der richtigen...
Fruktose ist in Frucht-Smoothies im Glasvideo

Dick durch Fruktose: Abnehmen ohne Fruchtzucker

Fructose, Glucose, Dextrose, Traubenzucker, Fruchtzucker – der Zucker hat viele verschiedene Namen und Formen und verbirgt sich in vielen unterschiedlichen Nahrungsmitteln. Gerade die Fructose, der Fruchtzucker, steckt in vielen Lebensmitteln, von denen man es gar nicht vermutet.