Mann streckt Arme ausvideo

So bleibst du mit 3 einfachen Tipps 10 Jahre länger fit!

Seit jeher sind Menschen auf der Suche nach der ewigen Jugend. Blickt man in die Geschichte, so stellt man fest, dass der Mensch schon...
Frau lacht in die Kamera

Fitter, konzentrierter, ausgeschlafener: Warum Intermittent Fasting mehr ist als ein Abnehmprogramm

Morgens klingelt der Wecker. Man reißt die Augen auf und schließt sie sogleich wieder. Eine lange, quälende Prozedur des Aufstehens beginnt. Wenn der Wecker...
Mann joggt durch den Park im Herbst

Fit durch den Herbst – diese Rolle spielen Sport und Ernährung

Werde ich dieses Jahr fit durch den Herbst kommen? Immer in den kalten Jahreszeiten erwischt es einen. Es scheint beinahe unvermeidlich. Dabei unterstützt man...