Lieber BodyChanger – in vielen Situationen ist es besser, jemanden an der Seite zu haben, mit dem du dein Abnehm-Vorhaben teilen kannst. Doch darüber hinaus ist es auch hilfreich, wenn du deinen Partner oder jemanden aus deinem Freundeskreis dazu aktivieren kannst, gemeinsam an dem vorgenommenen BodyChange- Ziel zu arbeiten.
8 Gründe, warum gemeinsames trainieren effektiver ist:
- Niemand schafft es, dich bei den Workouts besser zu pushen, als dein Partner oder ein bester Freund.
- Ihr könnt euch gegenseitig unterstützen und gemeinsam an einem Ziel arbeiten, was eure Bindung festigt.
- Wenn ihr zusammen abnehmen wollt, ernährt ihr euch sehr ähnlich. In einer Partnerschaft fallen dadurch Streitigkeiten wegen unterschiedlichen Vorstellungen bezüglich des Abendessens weg.
- Der CheatDay macht doppelt so viel Spaß, da ihr euch nach 6 konformen Tagen gemeinsam auf eine riesige Portion Nudeln oder Burger stürzen könnt. Aber auch ein kreativer Vergleich von den sonst gemiedenen Speisen kann an diesem Tag ganz lustig sein. Darüber hinaus kannst du dir von deinem Trainingspartner Inspirationen für den nächsten CheatDay einholen.
- Euer Liebesleben wird sich in jeder Hinsicht verbessern. In einer Beziehung profitieren sogar beide davon. Trainierst du mit deinem Lebensgefährten, so könnt ihr zum Beispiel nach dem gemeinsamen Training zusammen duschen gehen.
- Dein Partner oder der beste Freund kennt dich am besten und schafft es, dich zu motivieren, falls du mal keine Lust hast, dich zu bewegen.
- Zusammen könnt ihr viel besser Freunde und Familie von eurem gesunden Lifestyle überzeugen.
- Ihr fühlt euch zum selben Zeitpunkt glücklich und energiegeladen, was sich positiv auf euer Zusammenleben auswirkt.
Hast du niemanden, der mit dir im Alltag trainiert? Das macht nichts, denn du bist als BodyChanger Teil einer BodyChange Community. Gemeinsam stark! Das ist auch ein starkes Motivations-Prinzip von BodyChange. Sei Teil einer weiteren großen Community und kommuniziere mit Gleichgesinnten auf Augenhöhe.
