Keine Frage: Von nichts kommt nichts und ein effektives BBP-Training ist der Schlüssel für eine straffe Silhouette. Doch wir haben eine gute Nachricht: Für ein sexy Sixpack, für schlanke, wohlgeformte Beine und einen knackigen Hintern muss man nicht stundenlang trainieren. Viel wichtiger sind smarte Workouts, die
- die Körperregionen gezielt ansprechen,
- dem Muskelaufbau dienen und
- richtig sowie regelmäßig ausgeführt werden.
Gezieltes BBP-Training und die richtige Ernährung
Gerade einmal knapp 20 Minuten dauern die Trainingseinheiten mit Fitness- und Motivationscoach Detlef D! Soost bei unseren Coachings BodyChange CLASSIC und BodyChange FIT. Dabei reichen bereits zwei Workouts die Woche aus, um sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Und es wird noch besser: Die Übungen für Bauch-Beine-Po können bequem von Zuhause durchgeführt werden. Weder teure Geräte noch eine Fitness-Studio-Mitgliedschaft sind dafür nötig! Da sich der Online-Coach viel Zeit nimmt, um die einzelnen Bewegungsabläufe genau zu erklären, wird zudem das Verletzungsrisiko auf das Mindeste reduziert.
Als Ergänzung zu den effektiven Bauch-Beine-Po-Übungen gehört auch eine gesunde Ernährung. Rezepte, Inspiration und eine detaillierte Ernährungsanleitung liefern die BodyChange-Programme: Abnehmverhinderer und fiese Dickmacher werden beispielsweise aus der Küche verbannt. Abnehmturbos wiederum unterstützen den Weg zum sexy Sixpack!
Abnehmen an Bauch-Beine-Po mit BodyChange
Hilfreiche Tipps, spannende Infos und jede Menge Motivation rund um die drei magischen Buchstaben BBP bekommst Du im BodyChange Magazin. Wir geben beispielsweise Tipps für Dein Knackpo-Workout zu Hause und für eine schlanke Körpermitte. Auch effektive Übungen, leckere Rezepte und vieles mehr bekommst Du bei uns.
Mit diesem Mix aus smarten Training, der richtigen Ernährung und der geballten Ladung Motivation ist das Sixpack und der Knackpo zum Greifen nah!